近期，诺如病毒感染已进入发病高峰期，这个“健康刺客” 正悄然潜伏在我们周围。它可能在一次毫无防备的聚餐时，或是一场普通的校园活动中，甚至就在家中日常的亲密接触里，突然发动“攻击”。千万不可对诺如病毒掉以轻心，一旦被它 “盯上”，呕吐与腹泻交织的痛苦，会让人备受煎熬。随着寒冷季节的来临，家长和老师们尤需警惕。

什么是诺如病毒

诺如病毒是导致急性胃肠炎的最常见的病原体之一，常称“冬季呕吐病”。季节性明显，每年的10月至次年的3月是高发季。人人都可能会感染，传播途径多样。诺如病毒环境抵抗力强，在0~60℃均可存活，酒精和含酒精成分免洗洗手液对诺如病毒无效。

传播途径种类多

1.直接接触患者的粪便或呕吐物。

2.间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境。

3.吸入呕吐时产生的气溶胶。

4.食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水。

家庭预防有妙招

1.手部卫生要保持。饭前便后、接触入口食物前、外出回家后，使用洗手液或肥皂和流动水至少洗手20秒。

2.接触患者粪便或呕吐物时，口罩和手套是关键，请规范正确佩戴医用外科口罩，密闭空间可考虑选择N95口罩。若有条件可佩戴好一次性帽子、隔离衣、一次性防水鞋套。

3.做好家庭清洁消毒和通风。家庭居室日常清洁和通风要保持。当家庭成员出现呕吐等胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对污染的物品和表面进行彻底消毒。同时，对家中的高频接触点如门把手、卫生间等定时进行消毒。

4.饮食卫生要讲究。避免直接饮用未经处理的生水；瓜果蔬菜要洗净；烹饪食物要生熟分开，确保食物煮熟煮透，特别是贝类等海产品；外出就餐选择卫生条件好的餐厅。