元旦、寒假、春节即将到来

一年一度的春运

也将于1月14日启动

人群流动和聚集性活动增多

各类疾病感染风险也随之增加

市疾控中心提醒广大市民：

在享受假期欢聚喜悦的同时

请务必做好健康防护

重点关注以下疾病

流行性感冒，支原体肺炎、鼻病毒感染等呼吸道传染病

根据既往监测的传染病流行规律，冬春季是流感、支原体肺炎等呼吸道传染病的高发季节。受假期人群大规模流动、探亲访友、聚餐聚会活动增多，尤其是户外气温较低，室内聚集活动增加等因素的影响，呼吸道传染病传播风险会有所增加。

虽然各种呼吸道传染病的病原体不同，但是均主要通过呼吸道飞沫和接触传播，感染者是主要的传染源。

防病小妙招

1.健康出行。乘坐公交车、地铁、火车、飞机等公共交通工具时，或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩。老年人、严重慢性基础疾病患者等，尽量减少前往人群密集的室内公共场所，如确需前往，应科学佩戴口罩。

2.接种疫苗是预防传染病最经济有效的手段，对于有疫苗可预防的呼吸道疾病，应尽早按照接种程序开展疫苗接种，尤其是儿童、老年人和有慢性基础性疾患的人群，建议积极接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。

3.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、多通风，平时注意保持充足睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，以增强体质、提高抵抗力。

4.如出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道感染症状，建议避免参加聚集性活动或前往人群密集的室内公共场所。根据病情需要及时就诊，注意科学佩戴口罩，以防传染他人。

人感染动物源性流感等人畜共患病

冬春季是人感染禽流感等动物源性流感的高发季节。感染病毒的禽只和被污染的活禽市场是人感染禽流感病毒的主要来源。春节前后活禽交易和跨区域运输频繁，感染风险可能增加。

防病小妙招

1.避免与活禽直接接触。如接触活禽、禽肉、禽蛋后应彻底洗净双手。

2.不食用病禽、死禽肉。不购买来源不明的禽肉、蛋类产品。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开。

3.从事禽畜养殖、屠宰、贩卖、运输等相关职业人群工作期间做好个人防护措施。

4.接触禽鸟后如出现发热、咳嗽等呼吸道症状应及早就医，并告知医生接触史。

诺如病毒感染等肠道传染病

诺如病毒感染常在每年9月至次年3月流行。主要通过摄入被诺如病毒污染的食物和（或）水，或接触被病毒污染的物品或气溶胶传播。它传染性强、传播速度快，容易在学校、托幼机构引起聚集性疫情，在公共交通工具、旅行团也有聚集性案例报告。

防病小妙招

1.注意个人卫生，勤洗手。

2.注意饮食、饮水卫生，不饮用生水；食用瓜果前要洗干净。处理加工食材时，要注意生熟分开，避免交叉污染。吃贝类等海产品时，一定要煮熟煮透再食用。

3.家中出现胃肠炎患者，应在做好个人防护的情况下（带口罩和手套）妥善处置其呕吐物、排泄物以及被呕吐物和排泄物污染的物品。

4.如出现呕吐、腹泻症状，建议不要上学或上班，尤其是食品行业从业人员。

5.托幼机构、学校等集体单位应对教职员工开展规范化处置呕吐物的培训，在诺如病毒感染高发季节应准备呕吐物应急处置包。

食源性疾病

食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性疾病，其中最常见的是食物中毒。

这些致病因素有化学性、生物性和动植物性等。通俗地讲就是“吃出来的病”。主要发生原因有食物未彻底煮熟煮透、食材食物保存不当、生熟食品交叉污染、误食有毒食物等。

防病小妙招

1.从正规渠道购买食品，并按说明书妥善储存；注意生熟食物分开，避免交叉感染；食物煮熟煮透方可食用。

2.外出就餐建议选择正规经营、供餐条件卫生的餐厅。

3.饭前便后要洗干净双手。

4.切勿捕食野生动物，切勿采摘进食野果、野菜、野生菌等。

温馨提醒：

在室内使用燃气、煤气、燃煤设备时

应保持通风良好

预防一氧化碳中毒

最后祝愿大家

过一个欢乐祥和的元旦和春节！