2024年10月8日

是

第27个全国高血压日

今年的宣传主题是

健康中国，理想血压

市民朋友们，让我们一起来学习高血压防治知识，践行健康生活方式，积极进行高血压的预防和治疗，为构建健康中国添砖加瓦！

一、哪些人易患高血压？

1、认识高血压的高危因素：

肥胖、吸烟、有高血压家族史、缺乏体力活动、喜欢高盐饮食、长期精神过度紧张和过量饮酒，以及年龄超过55岁，均属于高血压的高危因素。

存在上述情况者，属于高血压的高危人群。

2、定期测量血压很重要

高血压早期通常没有明显症状，少数患者可能出现某些不适，例如头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中或鼻子出血等。

长期高血压可引起心、脑、肾并发症，严重危害健康，甚至危及生命。

二、如何正确测量血压？

三、重视正常血压的高值

1、成年人正常血压

收缩压≥90mmHg且<140mmHg，舒张压≥60mmHg且<90mmHg，脉压是收缩压与舒张压的差值，正常为30~40mmHg。日间稍高，夜间稍低，冬季偏高。活动、紧张时血压可暂时上升。

2、血压正常高值

收缩压达到120~139mmHg或舒张压达80~89mmHg时，建议及时咨询医生。

四、确诊高血压怎么办？

国家已经将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目，患者只要积极配合社区医生，按时接受随访，规律服药，坚持健康生活方式，就可有效降低心脑血管病风险。