确诊糖尿病

也不必过于担心

“五驾马车”

为您保驾护航

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糖尿病治疗的“五驾马车”

运动治疗

饮食治疗

药物治疗

健康教育

自我监测

（一）运动治疗

成人2 型糖尿病患者每周至少150分钟（如每周运动 5天，每次30分钟）中等强度（50%~70%最大心率，运动时有点用力，心跳和呼吸加快但不急促）有氧运动（如快走、骑车、打太极拳等）；应增加日常身体活动，减少坐姿时间。建议每周进行2~3次抗阻练习（两次锻炼间隔≥48小时）。伴有急性并发症或严重慢性并发症时，不应采取运动治疗。

（二）饮食治疗

控制总热量，能量平衡，膳食营养均衡，食物多样，满足患者对营养素的需求。

（三）药物治疗

对于单纯通过生活方式血糖控制不达标的2型糖尿病患者，应根据患者病情制定个性化治疗方案，及时采用药物治疗。

（四）健康教育

通过个体教育、集体教育、远程教育等方式使患者充分认识糖尿病，掌握糖尿病自我管理技能。

（五）自我监测

每一位糖尿病患者都应该学会血糖的自我监测。下一期我们将会详细介绍糖尿病患者如何进行自我血糖监测。

综合干预措施控制血糖、血压、血脂

2型糖尿病患者

应控制血糖、血压、血脂，达到以下综合控制目标 

确诊糖尿病后，应有正确的态度，既不过于紧张，也不能过于“轻敌”，应及时到正规医院专科诊治，让医生根据每个患者的情况制定个体化的治疗方案。