随着天气转凉，流感等传染病进入高发期。人们防御传染病最重要的方法之一就是：洗手。

如此洗手效果好

正确的洗手方法可以有效地清洁双手，除了特殊场合需要使用专业的七步洗手法，日常生活中正确洗手包括以下几个步骤。

01

湿手

用水打湿双手，涂抹适量的洗手用品。

02

搓手

双手相互搓洗至少20秒，注意搓洗手指间、手腕和手掌。

03

冲洗

用清水彻底冲洗双手，确保无残留的肥皂或洗手液。

04

干手

用相关用品擦干双手。

05

养护

使用合适的护肤用品减少对皮肤的损害。

洗手用品盘点

干手环节有讲究

生活中可选的干手方法和用品其实有很多。

干手纸  干手纸是一次性的纸质清洁用品，具有良好的吸水性和环保性，质地柔软，吸水性好，易降解，但容易破损，消耗较快。

干手毛巾  目前使用较多的有超细纤维干手毛巾和纯棉干手毛巾。

前者由聚酯纤维制成，吸水性好，质地柔软，易清洗，但价格相对较高，不易降解，不环保。后者在家庭场景应用较多，具有吸水性好、质地柔软、易清洗等优点，对人体皮肤无刺激，但容易滋生细菌和出现霉变，需要定期更换和清洗。

烘手机  烘手机是一种利用热风将手部吹干的设备，具有快速干手、节能环保、使用寿命长、避免交叉感染等优点，但价格相对较高，且需要电源支持。 

作者：上海中医药大学附属中医医院手术室 张含 刘青 樊洁琼

编辑：李君 范洪岩

制图：范洪岩

审核：余运西