11月份的中山

气温在弱冷空气和

台风“尼格”的共同影响下

有所下降

添衣保暖的同时

中山市疾病预防控制中心

提醒广大市民

11月需要防范7种疾病

1.新冠肺炎

● 推进重点人群接种新冠疫苗加强针。

● 做好个人防护。

● 配合各公共场所的测温、扫场所码、健康码等防疫措施。

● 避免风险地区出游。

● 全面实施“落地检”。

近期国内、省内疫情形势严峻复杂，需继续提高警惕，做好个人防护，主动配合各项防控措施要求。

1、疫情风险地区（含高风险区、中风险区和重点关注地区）来（返）中山人员，请主动向社区报备并配合分类落实集中隔离、居家隔离和居家健康监测等管控措施。

2、所有来（返）中山人员在抵中山后7天内要加强自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，主动向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告，做好个人防护及时前往就近发热门诊就诊，避免乘坐公共交通工具。就诊期间主动向医生报告7天内旅居史。

3、我市长途汽车站、城轨站、高速公路出口、高速服务区以及村（社区）等均设有便民核酸服务点。往来旅客、货车司机、自驾游司乘人员等从外市抵达中山后，应直接在上述服务点主动进行免费核酸检测。如既往有新冠病毒感染史或3个月内有境外（包括港、澳、台和其他外国国家和地区）旅居史的人员，请主动告知工作人员，实行单采单检。

2.诺如病毒

又称诺瓦克病毒，传染性极强，对任何年龄段的人群均具有感染力；儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。

常在9月至次年3月流行，学校、托幼机构以及集中供餐食堂是高风险场所。

校园：

● 做好学生健康管理，落实晨午检、因病缺勤登记等工作。

● 做好厨工健康管理，制作食物和分餐时注意防护及手卫生，出现呕吐腹泻等消化道症状应及时调离岗位。

● 做好饮用水管理，定期清洗、消毒供水设施，保障饮水安全。

● 环境清洁消毒：开窗通风、环境高频接触部位（门把手、开关、电梯按钮等）定时清洁消毒。

● 病例管理：出现呕吐、腹泻症状病人，应立即就医并及时隔离，按规范处置呕吐物并做好清洁消毒；如病例持续增多应及时报告当地疾控部门。

家庭方面：

注意个人卫生，养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开、食物煮熟煮透等健康生活习惯。

3.四季豆中毒

生的或未煮熟的四季豆含有大量的红细胞凝集素和特异皂苷，能引起强烈呕吐、腹痛等症状。

● 不买、不吃老四季豆。

● 烹调前，把四季豆两头的尖及荚丝去掉，并在水中浸泡15分钟，因为这些部位含毒素较多。

● 烹饪时宜先焯后炒，当四季豆失去原有的生绿色、食用时没有豆腥味和苦硬感，就算完全煮熟了。

● 凉拌时需先煮透，千万不能用开水焯一下就凉拌，更不能用盐拌生食。

这么实用的防病攻略

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来源：健康中山