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  • 【转载】3个100%、12个防疫基本行为准则,你都做到了吗?
    作者:健康中山 来源:健康中山 发布时间:2022年09月22日 点击数:

    近期

    国内本土疫情

    仍呈现多点散发、多地频发的态势

    目前正值秋高气爽时

    不少小伙伴有出行的计划

    在此,我们倡议:

    时刻绷紧疫情防控这根弦

    如需出行

    在抵达客运场站和乘坐公共交通工具时

    请自觉做好三个100%——

    100%测温

    100%佩戴口罩

    100%出示健康码

     

     

     

    为什么要测温?

    测量体温是筛查新冠肺炎的重要手段。

    发热是新冠肺炎十大症状之一,测量体温是筛查病人非常简单、便捷的一种方式。

    注意:最近天气炎热,长期处于户外环境可能导致一过性体温增高,如测量到体温偏高,请不要惊慌,在工作人员的引导下,到通风阴凉处休息片刻后再次测量。如复测体温仍然异常,建议到发热门诊就诊。

     Tips 

    如体温超过37.3℃,或有干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状时,请不要乘坐公共交通工具。

     

    为什么要佩戴口罩?

    口罩是预防新冠病毒的重要防线。

    口罩不仅可以防止病人喷射飞沫,降低飞沫量和喷射速度,还可以阻挡含病毒的飞沫核。坚持佩戴口罩可以降低新冠病毒感染的风险。

     Tips 

    建议选用一次性使用医用口罩或以上级别口罩。

     

    为什么要出示健康码?

    出示健康码是防止新冠疫情传播的重要利器。

    进入客运场站、公共交通工具等公共场所时,向检查人员亮出自己的“绿码”,可以“证明”自己的“安全性”。有设置场所码的地方,要主动扫码。配合查码,是对自己负责,也是对大家负责。

     Tips 

    出行前可自行查看自己的健康码,如发现“变黄”或“变红”,请暂缓出行,及时报告社区并配合防疫措施。

     

    近期,国家卫健委发布了《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》,要求全方位、多渠道开展新冠肺炎防控知识宣传教育,倡导公众遵守防疫基本行为准则。快来看看,你都做到了吗?


    1、勤洗手


     

    手脏后,要洗手;做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒;

    外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,要洗手或手消毒。


    2、科学戴口罩


    乘电梯时,乘坐公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,应佩戴口罩;出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,就医时,建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。

    口罩需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

     


    3、注意咳嗽礼仪


    咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。


    4、少聚集


     

    疫情期间,少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所。


    5、文明就餐

    不混用餐具,夹菜用公筷,尽量分餐食;食堂就餐时,尽量自备餐具。


    6、遵守1米线

    排队、付款、交谈、运动、参观、购物时,要保持1米以上社交距离。


     


    7、常通风

    提倡勤开窗通风,每日开窗通风2~3次,每次20~30分钟。温度适宜时,可使窗户常开。


     


    8、做好清洁消毒


    日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面,病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好清洁消毒。收取快递时,用 75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装,拆封后及时丢弃外包装,并做好手卫生。

    空调使用前,要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。


    9、保持厕所卫生

    马桶冲水前盖马桶盖,经常开窗或开启排气扇,保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面,表面有脏污或霉点时,要及时清洁消毒。


    10、养成健康生活方式

    加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;做好每日健康监测,有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,及时就医。


     


    11、核酸检测

    按要求配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测,确保“应检尽检”,对自己和家人的健康负责。


    12、疫苗接种

    响应国家新冠病毒疫苗接种政策,3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗,做到“应接尽接”,保护个人健康。

     

    最后,我们也倡导广大群众:

    尽量减少跨地市出行

    日常坚持做好9大防护要点

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



    中山市卫生健康局编辑部

    编辑:刘姝晗

    二审:李永昌

    三审:欧阳刚劲

    素材来源:北京疾控、广东疾控

     

    来源:健康中山

    部分图片来自网络公开渠道,不能识别其来源。

    且仅作为科普传播素材,非商业用途,若有侵权,请联系删除。


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