孩子们期待的暑假已开启，不少家庭计划奔赴山海，或者趁着暑假回家乡与父母亲人团聚。

然而，暑假也正是一年中最难熬的“桑拿天”，高温和暴雨轮番登场，给蚊虫孳生、活动创造了有利条件，对健康和出行安全带来威胁。

防蚊小贴士

不想蚊媒疾病来“扫兴”？

只要提前做好防范，就能健康享受悠长假期。

中山疾控为您奉上一份“防蚊小贴士”，伴您无忧享受美好假期。

 出行前

准备工作不可少

1. 提前查好疫情：出行前记得登录中国疾控中心、海关总署官网，以及目的地卫生健康部门微信公众号或官网，查询目的地的最新疫情动态。特别是前往东南亚、美洲、非洲等登革热、基孔肯雅热高发区（详见文末列表），更要提高警惕。

2. 备足防蚊物资：在整理行李箱时，别忘了给全家人带齐浅色的长袖衣裤，以及含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁成分的驱蚊液。

3.避免带病出行：暑假期间，如您生活的地区及周边已经有登革热或基孔肯雅热疫情发生，建议出行前密切关注自己的健康情况，如有发热、关节痛、肌肉痛、皮疹等可疑症状应及时诊治，痊愈后再出行。

 旅途中

注意做好防蚊措施

1. 穿衣有讲究：在户外活动时，请尽量穿上浅色的长袖长裤，遮盖住四肢皮肤，减少蚊子叮咬的机会。

2. 合理使用驱蚊剂：在皮肤露出的颈部、手臂、脚踝等处喷涂足量的驱蚊剂；请注意，给孩子涂抹时要避开伤口、眼睛和嘴巴。

3. 避开“高危”时段与环境：需要特别留意的是，伊蚊的活跃高峰在清晨和黄昏时分。在这些时段请尽量避免在树荫、草丛、水池或积水边长时间停留。

4. 夜间防护同样重要：住宿尽量选择装有纱门纱窗的酒店或民宿，如果担心住处蚊虫较多，请务必挂上蚊帐。

 返程后

不要急着卸下防护

在旅行归来的14天内，建议学生和家长们密切关注自己的健康状况：

1. 做好健康自查：观察是否出现发热、皮疹、关节痛、肌肉酸痛、眼眶痛等可疑症状。

2. 主动就医并告知旅居史：如果出现上述任何不适，请第一时间前往正规医院发热门诊就诊，切勿随意服用阿司匹林、布洛芬等退热药，就诊时一定要主动告知医生发病前去过的国家和地区。

3. 居家防蚊不松懈：返程后要继续坚持做好防蚊措施，尽量避免蚊虫叮咬，彻底清理家中的杂物和积水，降低将疾病传播给身边人的风险。

当前蚊媒传染病

主要高发的国家和地区

根据海关总署及世界卫生组织等机构发布的最新数据，2026年以来以下区域呈现登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒等伊蚊传染病呈高发态势：

东南亚及南亚诸国：泰国、越南、印度尼西亚、菲律宾、柬埔寨、马来西亚、斯里兰卡、孟加拉国、马尔代夫、东帝汶、印度等。

美洲及拉丁美洲：巴西、玻利维亚、阿根廷、哥伦比亚、古巴、秘鲁、苏里南、哥斯达黎加、危地马拉、墨西哥、美国等非洲部分热带国家：塞舌尔、毛里求斯、尼日利亚、苏丹、赞比亚等。

其他地区：大洋洲的法属新喀里多尼亚近期登革热疫情也呈上升趋势。

中山疾控提醒您

无论身在何处，清积水、防叮咬、早就医，就是我们最强的“防蚊阵营”！

中山疾控与您共同守护健康，

祝您暑假享受精彩旅程，

快乐与健康安全同行！