爱护听力

别让“听不见”，成为职场人的隐形遗憾！

很多人觉得“听力下降”是老年人的专属。

别忽略了：职场中的“无声”伤害，会悄悄偷走我们的听力。

这种“无声”伤害表现在：职业性听力损伤，早期往往从高频听力损伤开始，一开始日常交流不容易察觉，等到发现时，这种听觉损失已成为不可逆的伤害。

而日常护耳的疏忽，可能直接成为噪声职业禁忌证的“导火索”——听力健康，从来都不是小事。

疾控专家为您划重点

护耳=从职场到生活全天候守护，做好防护=保住职场竞争力！

警惕！听力问题可能让你失去心仪岗位

职业禁忌证是指劳动者从事特定职业或接触特定职业病危害因素时，比一般职业人群更易于遭受职业病危害和罹患职业病，或者可能导致原有自身疾病病情加重，或者在作业过程中诱发可能对他人生命健康构成危险的疾病的个人特殊生理或病理状态。

根据职业病防治法规定，用人单位不得安排有职业禁忌的劳动者从事其所禁忌的作业。

噪声职业禁忌证是用人单位筛选适宜接噪人员的健康准入门槛——若听力受损，不仅无法胜任噪声相关岗位，还可能因听力障碍引发安全事故，甚至失去从业资格。

噪声岗位必看！

职业病防控护耳是第一道防线

职场中，噪声是听力的“头号杀手”——车间机器轰鸣、工地施工噪声、设备运行声响，长期暴露，会引发职业性噪声聋，这是法定职业病，一旦确诊，难以逆转。

噪声岗位防护3条铁律缺一不可

1.  规范佩戴防护用品：耳塞、耳罩必须按要求佩戴，拒绝“图方便不戴”“戴了等于没戴”，劣质防护用品相当于没有戴。

2.  严格遵守作业规范：定期轮岗，减少噪声暴露时间，避开噪声峰值时段作业。

3.  定期开展职业健康检查：发现噪声的职业禁忌证及时调岗、治疗，避免病情加重。

别以为日常偶尔的耳鸣听不清是小事

长期戴耳机熬夜、频繁接触高分贝噪声、用尖锐物品挖耳等行为，会慢慢损伤听觉系统及内耳毛细胞。这些看似不起眼的用耳习惯，日积月累，可能引发与噪声职业禁忌证相关的听力疾患，让你无法从事接触噪声的岗位。

日常护耳3个关键动作简单好执行

耳机音量不超60%，连续佩戴不超过1小时，避免睡前戴耳机入睡。

远离鞭炮、广场舞超音量播放、装修等高分贝环境，必要时戴耳塞防护。

避免挖耳、用力擤鼻涕，若日常有出现耳鸣、听不清等不适情况，及时就诊，早发现早干预。

温馨提示

听力不可逆，防护要趁早。

愿每一位职场人都能重视听力健康——岗位防护要做好，日常护耳不松懈，用行动守住听觉防线，聆听世间美好声音。

供稿：职业病监测评价部  潘文娜

一审：陈  浩

二审：唐  虎

三审：黄小伟

编辑：欧慧慧 

来源：中山疾控