每年10月至次年3月

诺如病毒

频繁在学校、托幼机构、养老院等集体场所“作妖”，

一出手就能“撂倒”一片

让人上吐下泻。

认识诺如病毒  科学做好防控

一、诺如病毒感染：比普通腹泻更“难缠”

诺如病毒具有变异快、传染性强、传播途径广三大特点。它对环境抵抗力极强，75%酒精、免洗洗手液都没有灭活效果。感染剂量极低，18个病毒颗粒就可以让人中招。

二、传播途径：这些“隐藏通道”要警惕

目粪-口途径：病毒随粪便排出，污染手、食物或水后经口感染。

接触传播：接触被排泄物污染的物品、环境传播。

气溶胶传播：病人呕吐和排便时形成气溶胶，摄入气溶胶感染。

三、典型症状：出现这些表现要警惕

临床表现以急性胃肠道症状为主，一般儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，可伴有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。但老人、儿童、免疫力低下人群症状可能更严重，需警惕脱水风险。

四、感染诺如病毒后，应做好这3件事

1.居家休息，做好隔离。一旦出现呕吐、腹泻等症状，应立即在家休息，不要去上班、上学或商场等人群密集场所。隔离要持续到症状完全消失后3天（72小时），这样才能避免把病毒传给家人、同事或同学。

2.密切观察，及时就医。多数人症状较轻，通常1天至3天可自行恢复。婴幼儿、老年人和免疫功能低下者恢复较慢，若出现病情加重，应及时就医。

3.处理呕吐物和排泄物应做好个人防护。处理呕吐物、排泄物时，需全程佩戴手套和口罩，用5000mg/L含氯消毒剂浸湿材料，完全覆盖污染物，静置30分钟后清除，避免病毒扩散。切忌直接使用拖把或抹布清洁未经覆盖消毒的呕吐物。

五、科学预防：三招筑起“防诺”屏障

目前尚无预防诺如病毒的疫苗和治疗诺如病毒感染的特效药，预防是关键。

做好以下三点，远离诺如病毒感染： 

1.勤洗手，守住第一关。

饭前便后、加工食物前、接触公共物品后，务必用流动水+肥皂/洗手液彻底清洗双手，揉搓时间不少于20秒。别用脏手摸口、鼻、眼，不喝生水。

2.吃熟食，把好入口关。

贝类等海产品务必彻底煮熟煮透，生熟食物分开处理，水果蔬菜用流水冲洗干净。

3.常清洁，切断传播链。

家庭、办公场所、集体宿舍等区域，需定期开窗通风，保持空气流通。对门把手、桌椅、餐具、马桶、地面等高频接触表面，用含氯消毒剂擦拭或喷洒消毒。

六、常见误区：这些说法别信！

误区1：不拉肚子就不是诺如？——错！有人只呕吐不腹泻，照样会传染！

误区2：得过一次就不会再得？——错！病毒变异比“变脸”快，人体获得的免疫力短，可能反复感染。