• 您现在的位置: 中山市疾病预防控制中心>> 健康知识>> 食品安全与营养卫生>>正文内容
  • 【转载】这种水果“油”很大,但能帮助女性瘦小腹、减内脏脂肪,快试试
    作者:科普中国 来源:科普中国 发布时间:2025年09月05日 点击数:

    参考文献

    [1]杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M].北京大学医学出版社,2018

    [2]https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171705/nutrients

    [3]田丹丹,李艳,梅晓宏.牛油果中植物甾醇的鉴定及抗氧化、抑菌活性[J].食品科学,2019,40(03):30-35.

    [4]Henning SM, Yang J, Woo SL, Lee RP, Huang J, Rasmusen A, Carpenter CL, Thames G, Gilbuena I, Tseng CH, Heber D, Li Z. Hass Avocado Inclusion in a Weight-Loss Diet Supported Weight Loss and Altered Gut Microbiota: A 12-Week Randomized, Parallel-Controlled Trial. Curr Dev Nutr. 2019 Jun 12;3(8):nzz068. doi: 10.1093/cdn/nzz068. PMID: 31367691; PMCID: PMC6658913.

    [5] Pacheco LS, Li Y, Rimm EB, Manson JE, Sun Q, Rexrode K, Hu FB, Guasch-Ferré M. Avocado Consumption and Risk of Cardiovascular Disease in US Adults. J Am Heart Assoc. 2022 Apr 5;11(7):e024014. doi: 10.1161/JAHA.121.024014. Epub 2022 Mar 30. PMID: 35352568; PMCID: PMC9075418.

    [6]Wang L, Tao L, Hao L, Stanley TH, Huang KH, Lambert JD, Kris-Etherton PM. A Moderate-Fat Diet with One Avocado per Day Increases Plasma Antioxidants and Decreases the Oxidation of Small, Dense LDL in Adults with Overweight and Obesity: A Randomized Controlled Trial. J Nutr. 2020 Feb 1;150(2):276-284. doi: 10.1093/jn/nxz231. PMID: 31616932; PMCID: PMC7373821.

    [7]Mahmassani HA, Avendano EE, Raman G, Johnson EJ. Avocado consumption and risk factors for heart disease: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2018 Apr 1;107(4):523-536. doi: 10.1093/ajcn/nqx078. PMID: 29635493.

    [8] Khan NA, Edwards CG, Thompson SV, Hannon BA, Burke SK, Walk ADM, Mackenzie RWA, Reeser GE, Fiese BH, Burd NA, Holscher HD. Avocado Consumption, Abdominal Adiposity, and Oral Glucose Tolerance Among Persons with Overweight and Obesity. J Nutr. 2021 Sep 4;151(9):2513-2521. doi: 10.1093/jn/nxab187. PMID: 34191028; PMCID: PMC8417923.

     

    编辑:欧慧慧

    二审:李霞英

    三审:黄   诚

    来源:科普中国

    部分图片来自网络公开渠道,不能识别其来源。

    且仅作为科普传播素材,非商业用途,若有侵权,请联系删除。


    感动 同情 无聊 愤怒 搞笑 难过 高兴 路过

    【字体: 】【收藏】 【打印文章】【查看评论
    地址:广东省中山市东区长江路70号 邮编:528403
    网站备案:粤ICP备15004621号
    技术支持:中山市海之源信息科技有限公司