痛风是与生活方式相关的疾病。

建议所有高尿酸血症与痛风患者都保持健康的生活方式，同时视个体差异进行药物治疗或手术治疗。

痛风是长期体内尿酸增高的结果，痛风患者通过饮食和药物治疗后，使体内尿酸浓度降低，并且最重要的是将原先沉积在体内的尿酸结晶溶解后，如果坚持健康生活方式，那么是完全可以达到临床“治愈”痛风的。

应定期检查肝肾功能、血尿常规等，如出现皮疹，则应及时停药和就医。

『1』不要快速降尿酸：

尿酸突然下降→痛风发作；

『2』部分药物可致痛风发作：

利尿药、吡嗪酰胺、阿司匹林可减少肾脏尿酸排泄/尿酸生成过多可致痛风发作；

『3』暴饮暴食摄入大量的嘌呤可致痛风发作；

『4』大量饮酒，产生大量嘌呤/乳酸合成增多/肾脏排泄减少，血尿酸升高/溶解度下降可致痛风发作；

『5』过度饥饿，乳酸、有机酸产生过多，PH下降，尿酸溶解度下降/肾排泄尿酸减少，血尿酸升高可致痛风发作；

『6』剧烈运动/无氧运动，乳酸产生增加，PH下降，尿酸溶解度下降/肾排泄尿酸减少，血尿酸升高可致痛风发作；

『7』夏天吹空调/冬天手足受凉，手足关节局部血循环缓慢/温度下降，血液流速减低/温度变化溶解度下降，血尿酸容易沉积在关节等处可致痛风发作；

『8』凌晨→夜间皮质激素低谷；睡眠时体温降低（四肢可低到30℃）；夜间缺水；都可致痛风发作；

『9』长途步行/扭伤，诱发关节内肿胀、积液增多，休息时关节滑液中的游离水分很快流失，关节滑液内尿酸盐水平突然升高可致痛风发作；

『10』应激状态/精神紧张（过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等应激事件），肾上腺皮质激素分泌增多，血尿酸排泄增多/内环境变化可致痛风发作；

『11』过度疲劳及作息紊乱，机体能量消耗殆尽、代谢产物堆积，血尿酸排泄减少，血尿酸升高可致痛风发作；

『12』过度摄入含果糖食物，果糖代谢产生大量嘌呤/影响尿酸排泄，血尿酸骤然升高可致痛风发作。

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